MUNSA: Harinas de trigo panificables, sémola de trigo cristalino para pastas y semillas de trigo para cosecha.

2 Recetas con menos de 5 ingredientes: Simplifica tu cocina con Munsa

En el ajetreo del día a día, cocinar no tiene por qué ser complicado. Con solo unos pocos ingredientes y los productos de calidad de Munsa, puedes preparar platillos deliciosos y nutritivos en minutos. Hoy te compartimos dos recetas fáciles con menos de 5 ingredientes que te sacarán de apuros sin sacrificar sabor.

1. Hotcakes de avena y plátano

Una opción saludable y deliciosa para el desayuno o la merienda. Estos hotcakes son esponjosos, nutritivos y muy fáciles de hacer.

Ingredientes:

- 1 taza de harina de avena Munsa
- 1 plátano maduro
- 2 huevos
- ½ taza de leche (puede ser vegetal)
- 1 cucharadita de canela (opcional)

Preparación:

1. En un tazón, machaca el plátano hasta obtener un puré.
2. Agrega los huevos, la harina de avena y la leche. Mezcla hasta integrar.
3. Calienta una sartén antiadherente y vierte pequeñas porciones de la mezcla.
4. Cocina a fuego medio hasta que aparezcan burbujas en la superficie, voltea y cocina por un minuto más.
5. Sirve con miel, frutos rojos o yogur natural.

✨ Beneficio: La avena es una fuente de fibra que ayuda a la digestión y aporta energía sostenida durante el día.

2. Galletas de almendra y miel

Si buscas un snack crujiente y natural, estas galletas son perfectas para ti.

Ingredientes:

- 1 taza de harina de almendra
- ¼ de taza de miel
- 1 huevo
- ½ cucharadita de polvo para hornear
- 1 cucharadita de esencia de vainilla (opcional)

Preparación:

1. Precalienta el horno a 180°C y coloca papel encerado en una bandeja.
2. Mezcla todos los ingredientes en un tazón hasta obtener una masa homogénea.
3. Forma pequeñas bolitas y colócalas en la bandeja, aplastándolas ligeramente.
4. Hornea por 12-15 minutos o hasta que estén doradas.
5. Deja enfriar y disfruta con un café o té.

✨ Beneficio: Las almendras son ricas en grasas saludables, proteínas y antioxidantes, ideales para un snack nutritivo.

Cocina fácil y saludable con Munsa

Preparar platillos deliciosos no tiene que ser complicado. Con solo 5 ingredientes o menos, puedes disfrutar de recetas nutritivas y llenas de sabor. En Munsa tenemos harinas y productos de calidad para hacer tu cocina más práctica y deliciosa.

Fuente:

https://www.munsa.com.mx